Třídenní půst: Jak správně hladovět a neublížit si při hubnutí
Příprava těla před zahájením půstu Před zahájením třídenního půstu je naprosto zásadní věnovat pozornost správné přípravě...
Zdraví
Petechie v krku: Co znamenají a kdy navštívit lékaře
Co jsou petechie a jak vypadají Petechie jsou drobné červené nebo fialové tečky, které se objevují na kůži nebo sliznicích jako následek mikroskopického krvácení do podkoží. Tyto charakteristické skvrny se často vyskytují v oblasti krku a mohou být příznakem různých zdravotních stavů. Jejich velikost se obvykle pohybuje...
13. 04. 2026
Třídenní půst: Jak správně hladovět a neublížit si při hubnutí
Příprava těla před zahájením půstu Před zahájením třídenního půstu je naprosto zásadní věnovat pozornost správné přípravě těla. Ideální je začít s přípravou alespoň týden před plánovaným půstem. V tomto období je důležité postupně snižovat příjem potravy a zejména vyřazovat potraviny, které jsou pro...
27. 10. 2025
Klíšťová encefalitida: Co byste měli vědět před letní sezónou
Co je klíšťová encefalitida Klíšťová encefalitida představuje závažné virové onemocnění, které napadá centrální nervovou soustavu člověka. Toto onemocnění je přenášeno především infikovanými klíšťaty, která jsou v České republice poměrně běžná, zejména v oblastech listnatých a smíšených lesů. Virus...
27. 05. 2025
Rakovina oka: Včasné příznaky, které byste neměli přehlédnout
Co je rakovina oka a její typy Rakovina oka představuje závažné nádorové onemocnění, které může postihnout různé části oka a okolních tkání. Nejčastějším typem oční rakoviny u dospělých je melanom uvey, který se vyvíjí z pigmentových buněk v cévnatce, řasnatém tělísku nebo duhovce. Tento typ nádoru je...
17. 04. 2025
Zatahování břicha: Pomůže vám zhubnout?
Zatahování břicha a spalování kalorií Zatahování břicha samo o sobě není magickým řešením pro hubnutí, ale může být vaším tajným trumfem na cestě za štíhlejší postavou. Pravidelným zatahováním břišních svalů posilujete svalový korzet, který pomáhá zlepšit držení těla a opticky zeštíhlit pas. Představte...
03. 04. 2025
Srážlivost krve: Kdy se z užitečného mechanismu stává nemoc?
Co je srážlivost krve? Srážlivost krve je fascinující proces, který chrání naše tělo před nadměrným krvácením při poranění. Někdy se ale může stát, že je srážlivost krve narušena a vznikají tak nemoci spojené s nadměrnou nebo naopak nedostatečnou srážlivostí. Důležité je vědět, že i přes tyto výzvy...
10. 03. 2025
Kolik proteinu denně? Zjistěte svůj ideální příjem!
Denní potřeba bílkovin Denní potřeba bílkovin se liší u každého z nás a je ovlivněna mnoha faktory, jako je věk, pohlaví, míra fyzické aktivity a celkový zdravotní stav. Kolik proteinu bychom tedy měli denně přijímat? Obecně se doporučuje, aby dospělí konzumovali 0,8 gramu bílkovin na kilogram tělesné hmotnosti. To...
09. 03. 2025
Kysané zelí pro zdravá játra?
Kysané zelí a zdravá játra Kysané zelí, tradiční pochoutka s osvěžující chutí, skrývá v sobě překvapivý potenciál pro zdraví jater. Toto fermentované zelí je bohaté na probiotika, prospěšné bakterie, které podporují trávení a posilují imunitní systém. Zdravá játra jsou klíčová pro detoxikaci organismu a jejich...
09. 03. 2025
Bendovi kapky: Úleva od kašle nebo jen placebo?
Co jsou Bendovy kapky? Bendovy kapky jsou tradičním rostlinným léčivým přípravkem, který se již po generace používá k úlevě od nepříjemných pocitů v oblasti trávení. Tento přípravek, jehož receptura je založena na síle bylin, může být vaším pomocníkem při mírné nevolnosti, nadýmání či pocitu plnosti. Bendovy...
07. 03. 2025
Tvaroh na noc: Hubnutí bez hladu?
Tvaroh: ideální večerní svačina? Mnoho z nás se snaží zhubnout a hledá potraviny, které nám s tím pomohou. Tvaroh se ukazuje jako skvělý spojenec v boji s kily navíc, a to i ve večerních hodinách. Díky vysokému obsahu bílkovin vás zasytí na delší dobu a zabrání tak večernímu přejídání. Bílkoviny jsou navíc...
06. 03. 2025